エアリアルヨガで体も心も軽く！日本エアリアルヨガ協会で最新のインストラクター資格を取得しよう

「広告・PR」

1. エアリアルヨガとは？新しいフィットネス体験

エアリアルヨガとは、天井から吊るされたハンモックを使い、空中でポーズを取る新しいスタイルのヨガです。2006年にニューヨークで誕生し、瞬く間にセレブやビジネスパーソンを中心に話題となり、今や世界的に広がっています。ハンモックを活用することで、地上では難しいポーズや深いストレッチが可能となり、体幹強化や柔軟性向上、さらにはリラクゼーション効果も期待できる、革新的なフィットネス方法です。

2. 日本エアリアルヨガ協会の認定資格で得られるもの

日本エアリアルヨガ協会（AAJ）のインストラクター養成講座は、基礎から応用まで幅広く学べるカリキュラムが魅力です。協会認定のBASIC（3級）コース、ADVANCE（2級）コースでは、90種類以上のポーズを習得し、アライメント（体の姿勢の調整）、軽減法、アジャスト法を学べます。これにより、安全かつ効果的にレッスンを行うためのスキルが身につき、指導者としての自信が大いに深まります。

日常生活の健康を見直したい方に：心と体のケアについて詳しく知りたい方は、私のブログ「グッドライフゴーゴー」の健康習慣の作り方もぜひご覧ください！

3. 初心者から安心して学べるステップアップ式カリキュラム

AAJの養成講座は、初心者からでも無理なく始められるカリキュラムが整っています。まず、BASICコース（3級）で基礎を学び、その後にADVANCEコース（2級）でさらに深く掘り下げます。エアリアルヨガの特別カリキュラムとして、一般的なヨガ講座を修了していない方でも受講可能なヨガ指導者入門養成講座も用意されており、この講座を通じて、エアリアルヨガの1級資格への道が開かれます。

4. エアリアルヨガの効果的なポーズで全身を鍛える

エアリアルヨガの魅力は、地上では難しいポーズが空中で楽にできることです。ハンモックのサポートにより、体に無理なく深いストレッチが可能になり、体幹や柔軟性が効率よく鍛えられます。空中でのポーズにより、自然と筋肉が使われ、バランス感覚も養われるため、フィットネス効果が高いのが特徴です。また、リラックスした状態でポーズをとることで、ストレス解消やリラクゼーション効果も得られます。

5. 安全かつ効果的な指導法を習得できるAAJのサポート体制

日本エアリアルヨガ協会は、インストラクターとして活動する際の不安を解消するために、手厚いサポートを提供しています。講座では理論と実践を組み合わせたカリキュラムが用意されており、実際のレッスンで役立つ指導法やアジャスト法を学ぶことで、受講者が安心してインストラクターとして活動できるようにしています。

旅行や出張中のリフレッシュにも最適：エアリアルヨガを出張先や旅行先でも楽しみたい方は、「たらっぺブログ」の旅行中のフィットネスガイドも参考にしてください！

6. エアリアルヨガインストラクター資格で広がる新たなキャリア

日本エアリアルヨガ協会での資格取得は、キャリアアップを目指す方にとっても絶好の機会です。フィットネスや健康指導の分野で活躍できる場が増えるだけでなく、空中でのヨガ指導というユニークなスキルを持つことで、他のインストラクターと差別化できます。さらに、認定資格は信頼性が高く、受講者のキャリアを後押ししてくれるものです。